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上班族必看，矫正驼背的好方法

年轻人如果弯腰驼背，就会显得苍老。若想有一副挺拔的身材，则应该特别注意锻炼脊背。这里介绍一套主要用来锻炼背部肌肉，促使脊背挺直的简单体操。1、俯卧，两臂屈肘，两手叠放托住前额，两腿并拢，脚尖绷直，脚跟勾住固定物。上身抬起

白领预防“老板综合征”秘方(2)

因此，只从水果、蔬菜和以调料的形式来满足机体对酸性物质的需求是远远不够的。目前，市面上已有以糯米、鲜水果为原料酿造的酸性保健饮料，由于含有水果的芬芳甘甜味道，可以降低酸味对味觉的刺激，是理想的“减压”佳品。如果人们有兴趣

腰背酸痛是什么原因腰酸背痛的罪魁祸首竟是它

腰酸背痛的罪魁祸首竟是它在我们中医的治疗中，可以通过按摩的方法来帮助人体改善血液循环，起到消肿止痛的效果，所以在腰背酸痛的时候可以进行中医按摩。后背酸痛的原因随着社会节奏的加快、工作压力的增加，人们生活和工作环境的改变，

白领mm们需在办公室内注意补水哦！

一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，办公室MM更应该注重秋季补水保湿。正确补水保湿步骤：1.爽肤水保湿

白领保肝润肤汤(2)

多吃含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。虾、核桃、花生等食品中都含有较高的磷脂。多吃健眼的食物。健眼的食物有牛奶、小米、枸杞子及各种新鲜水果。

办公室族：步行上下班的好处多多

很多办公室人员开始以步代车，步行上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然步行上下班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法。我们一起了解一下步行上下班的好处吧。现代科学研究表明，步行上下班对人身体健康是大有益处的。步

办公室久坐要如何保健呢？

长期坐办公室的人大多数缺乏运动,容易发胖,心脏得不到锻炼,经常伏案工作还容易造成颈椎病,长时间使用计算机会影响视力和肩肘肌肉群,那么坐办公室的人怎样进行自我保健呢？1.要不是时间特别紧张,应尽量减少乘电梯的机会,经常爬爬

职场类的电视剧今日数据趣谈：魔登22年未见公牛首次加时0分

同时，这也是公牛自1966-67赛季加盟NBA以来，首次在加时赛一分未得。文章关键词：本场加时赛，森林狼得到9分，而公牛一分未得。上一次有球队加时赛一分未得，还是在2009年12月23日。当天骑士在加时赛中打了国王一个1

职场小白升职记爪机那些热血飞扬的日子

类型：都市言情简介：没有装逼泡妞技能的我受到了女班主任的各种和捉弄，三天不打，上房揭瓦。忍无可忍，必须。且看...最新更新：第两千五百一十四章晴晴的决定！昨天23:31最新章节：（第两千五百零七章中...更新时间：2

中秋赏月激活夜游经济文化夜游人气旺

中秋佳节到来之际，全国各地的金秋美景也陆续上线。中秋小长假出游有什么新趋势？哪些项目更受到游客欢迎？近日，马蜂窝旅游网联合腾讯旅游共同发布了《2019中秋小长假出游趋势报告》，报告指出，中秋小长假期间，中国游客更倾向于在

蛇精男参选时尚爆炸头比美范爷毫不认输-

他自称美过范冰冰。＆ldquo；这是女的还是男的？＆rdquo；＆ldquo；好奇怪的打扮！＆rdquo；＆ldquo；其实妆画得不错。＆rdquo；在场的人员都议论纷纷。得知他也是来报名参加＆ldquo；PINKBAB

HR们的心声：这些面试雷区千万别碰

HR们的心声：这些面试雷区千万别碰华人首富李嘉诚说过：学习口才并不能给我们带来直接的财富，但它能给我们带来很多机会。当下，学习成绩已不再是用人单位选拔人才的唯一标准，他们越来越重视求职者的综合素质，特别是良好的口才，即沟

白领警惕致癌饮食八习惯吃东西狼吞虎咽

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经理人招聘面试时常使用的STAR技巧

作为经理人经常要面对一些招聘面试的工作，短短几十分钟的面试就像是一场战斗，面试官和招聘人员就像攻守的双方，经理人如何在短暂的时间内守住“阵地”，易守为攻，打好一场斗智斗勇的战斗，是企业招聘成功与否的关键。因此，我们有必要

早晨赖床等于暴饮暴食

乍一看吓坏了，平时丫头我都喜欢早晨醒后赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”，往往会因福得祸。医学专家说，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，

职场上如何穿越黑色隧道？

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职场女性之忌

面对钢筋水泥构建的城市，面对人事关系方程式压力，面对压力重重的职场，女性该如何合理规避风险，避免无谓的职场矛盾，走出职场误区，树立你自己知性，婉约，优雅的形象？些许年来，在职场摸爬滚打，深深的感悟到女性的辛苦与不易，记得

求职面试另类技巧

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春季食疗塑造职场丽人你也可以

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＆ldquo；Whereisthehottestintheworldin2016？（2016年世界上哪里最火？）＆rdquo；这是日前在小营街道的一堂市民英语专题培训课，来自上城区社区学院的俞晓芳老师抛出了第一个英语竞猜

小女生职场记txt全集下载2015年11月14日

孬子记 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：涔﹀悕:瀛？瓙淇？？璁姝ｆ枃绗？笁绔鍘嬪？澶？汉閭ｄ竴鏉℃潯灏忕墰鐘婂ぇ灏忚埇鐨勭伆鑹查噹鐙兼？鍥寸潃杩欎釜灞辨礊鎵撶潃杞？小说《穷小子记》 txt

职场新人为升职狂看“杜拉拉”：怎么搞定老板2016年12月7日

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